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我们在春季是很多时间都是非常的忙碌的了，所以我们更加要注意一些养生和保健的方式了哦 ，当然了 ，我们又很多的药膳是可以供大家在春季的时候食用的哦，滋阴麦茶和黄耆红枣鸡汤的味道都是非常的好的了 ，并且在春季的时候经常食用滋阴麦茶和黄耆红枣鸡汤对身体的健康是非常的有好处的哦 。
滋阴麦茶
材料：玉竹 、秦艽 、枸杞各3钱、麦芽5钱 、石斛5钱 、冰糖适量 。(3-5天份)
作法：加适量水煮约45分钟 ，过滤后加入冰糖，即可代茶饮用。
功效：滋阴麦茶在我们的生活中也是非常的常见的了 ，我们很多人在生活中也经常会吃到滋阴麦茶的了 ，滋阴麦茶的味道也是非常的好的了，我们很多人也都是非常的喜欢吃滋阴麦茶的了，并且滋阴麦茶有很好的健脾开胃 ，滋阴通便 ，强壮骨骼的作用的哦，我们在春季可以多吃一些滋阴麦茶的哦 。
黄耆红枣鸡汤
材料：鸡腿2支或鸡翅膀4支 ，黄耆3钱 ，白术1.5钱，防风1钱 ，红枣6
枚 ，麦冬5钱，姜2片 ，米酒1汤匙 。(2-3人份)
作法：
1)鸡腿(翅)洗净 ，切成块状;除红枣外，将余药装入药袋中。
2)将全部材料放入锅中 ，加适量水 ，先以大火煮滚，捞除浮沫后改为小火，炖煮约40分钟 ，取出药袋 ，加盐调味即可食用 。
功效：补气养血，固表止汗;长期服用可促进免疫功能 ，增强抵抗力 ，预防感冒及鼻过敏，一般人均可食用 。
上面我们已经了解了滋阴麦茶和黄耆红枣鸡汤的做法了哦 ，我们可以看出来了 ，滋阴麦茶和黄耆红枣鸡汤的做法也是非常的简单的了，并且滋阴麦茶和黄耆红枣鸡汤的味道也是非常的好的哦 ，我们在生活中有时间了就可以经常做着吃的哦 ，滋阴麦茶和黄耆红枣鸡汤对于我们的养生和保健都是非常的有帮助的哦。
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